Kalná moč: Co ji způsobuje a kdy znamená problém?

Zakalená moč je často příznakem nějakého zdravotního problému, který vyžaduje naši plnou pozornost. Může jít ale pouze o zánět, nebo se objevuje i v jiných případech? A jak se jí dá efektivně zbavit? Odpovědi vám nabídneme v článku.

Běžně je moč čirá a jemně žlutá. V průběhu života a vlivem různých faktorů se ale může od tohoto ideálu na nějaký čas odchýlit. Objevit se může třeba zakalená moč, kterou může provázet ještě mnoho dalších příznaků.

Zpozorněte, pokud při tom zaznamenáte ještě třeba:

• pálení při močení,
• častější nutkání na močení,
• zapáchající moč,
• tlak na močový měchýř,
• slabost a mírnou teplotu.

To vše může totiž poukazovat na infekci močových cest, která se může v nestřeženém momentě posunou až do ledvin.

Co dalšího se ale hodí o zakalené moči vědět?

Nejčastější příčiny kalné moči

Kalná moč může signalizovat několik možných problémů. Některé z nich jsou vážné a vyžadují okamžité řešení, další zvládneme úspěšně zkrotit i svépomocí doma.

Může jít třeba o:

• infekci močových cest,
• dehydrataci,
• hlen v moči.

Ženy pak mohou bojovat se zakalenou močí častěji, protože je během života (a těhotenství) trápí nejrůznější výtoky, které se s močí smísí v toaletní míse. Pokud se ale tento problém často opakuje, opět je moudré vyhledat pomoc lékaře.

Jak předejít kalné moči?

Kalné moči se dá naštěstí jednoduše předcházet. Stačí, když si osvojíte zásady zdravého životního stylu a nebudete zanedbávat posilování imunitního systému.

1. V průběhu dne pijte dostatečné množství tekutin (alespoň 2,5 až 3 litry).
2. Jezte dostatek ovoce, zeleniny a dalších zdravých potravin.
3. Neoslabujte imunitní systém nedostatkem spánku, alkoholem, kouřením, stresem a nedostatkem pohybu.
4. Dbejte na vysokou kvalitu intimní hygieny.
5. Po sexu se jděte co nejdříve vymočit.
6. Používejte typy antikoncepce, které nezvyšují riziko podráždění a infekcí (jako jsou třeba spermicidy).
7. Noste prodyšné a čisté spodní prádlo. 
8. Nezadržujte zbytečně dlouho moč.
9. Nezanedbávejte preventivní prohlídky.

Ženy by také neměly zanedbávat gynekologické potíže, které mohou spolu s infekcemi močových cest snížit jejich celkový komfort a pohodu.

Co pomůže na infekci močových cest?

Určitě dostatečně pijte, udržujte své tělo v teple, nezadržujte moč a posilujte imunitní systém. Velkým pomocníkem je i kvalitní intimní hygiena, která může do velké míry předejít zhoršování problému.

V neposlední řadě také vyzkoušejte přírodní doplněk stravy na močové cesty a jejich záněty, který nabízí přírodní složení s obsahem vitamínů a bylinek.

• Zlatobýl – V lidové medicíně se používá na záněty močových cest, na podporu jejich normální funkce nebo na ledvinové kameny.
• Kopřiva dvoudomá – Podporuje močení a přispívá k normální funkci prostaty. Posiluje činnost ledvin a přispívá k vylučování vody.
• D-manóza – Monosacharid, který se běžně používá při zánětech močových cest. Brání bakteriím, aby se přichytly na stěny močového měchýře, čímž se snáz dostanou při močení pryč.
• Medvědice lékařská – Platí za přírodní antibakteriální prostředek. Také má hojivý účinek. Používá se krátkodobě při zánětech močových cest.
• Klikva velkoplodá – Klikva snižuje přilnavost bakterií v močových cestách, takže se při zánětech také dostanou pryč rychleji.
• Přeslička rolní – Přírodní diuretikum, přispívá k normální funkci močových cest.

Pro maximální podporu močových cest je vhodné tyto látky kombinovat. Jednotlivé byliny a účinné složky se totiž mohou navzájem doplňovat – některé podporují přirozené vylučování moči, jiné pomáhají omezovat přilnavost bakterií v močových cestách a další přispívají k jejich normální funkci. Praktickým řešením proto může být kvalitní doplněk stravy, který obsahuje více těchto látek v jedné vyvážené kombinaci. Díky tomu lze podpořit močové cesty komplexněji a pohodlněji při pravidelném užívání.