D-manóza na močové cesty: Účinky a jak ji užívat

Máte v posledních dnech problémy s pálením a řezáním při močení a hledáte něco, co by vás mohlo těchto potíží efektivně zbavit? Když se podíváte na složení volně prodejných doplňků stravy, celkem často se v jejich formulaci objevuje látka, které se říká D-manóza. Co to ale přesně je? A opravdu může močovému ústrojí nějak prospět?

Močové cesty si zaslouží stejnou péči, jako jiné oblasti našeho těla. A možná ještě trochu větší a svědomitější, protože například ženy jsou kvůli kratší močové trubici náchylnější ke vzniku opakovaných infekcí a zánětů. A některé z nich mohou být opravdu vážné, protože pokud se včas neřeší, zánět se může rozšířit klidně až do ledvin, ve kterých může udělat pořádnou paseku.

Kromě toho, že muži i ženy by měli dodržovat zásady správné intimní hygieny a normální pitný režim, který by měl zahrnovat minimálně 2,5 až 3 litry tekutiny denně, rozhodně nešlápnete vedle ani s tím, že se rozhodnete podpořit svůj imunitní systém.

V počátcích nějakých obtíží pak můžete sáhnout i po volně prodejném doplňku stravy na podporu normální činnosti močového ústrojí. A nejlépe po takovém, ve kterém nechybí právě D-manóza.

Chcete o ní vědět něco trochu víc? V tom případě určitě pokračujte ve čtení následujících několika odstavců!

Co je to D-manóza?

D-manóza je druh cukru, který je příbuzný glukóze. Přirozeně se vyskytuje:

• v mnoha druzích ovoce,
• v menším množství i v lidském těle.

Hlavní vlastnosti D-manózy:

1. Pomáhá při genetických vadách – může sloužit k léčbě nedostatku způsobeného vzácnou dědičnou poruchou.
2. Působí proti bakteriím – zabraňuje, aby se určité bakterie přichytily na stěnách močových cest a způsobily infekci.

• U dědičných poruch – využívá se při syndromu glykoproteinového deficitu sacharidů typu 1b. Užívání D-manózy může zlepšit zažívací problémy, nízkou hladinu cukru v krvi nebo poruchy srážlivosti.
• Podpora střevní mikrobioty – některé studie naznačují, že D-manóza může fungovat jako prebiotikum, tedy podpořit růst „dobrých“ bakterií ve střevech.
• Posílení imunity – vyvážená střevní mikrobiota má vliv na normální činnost imunitního systému.

D-manóza a močové cesty

Právě zde je její působení nejvíce studováno.

• Studie z roku 2024 ukazuje, že D-manóza může bránit bakteriím v přichycení na sliznici močových cest.
• Po užití doplňku se D-manóza vyloučí ledvinami do moči, kde se naváže na bakterie (zejména E. coli).
• Výsledek: bakterie se nemohou uchytit na buňkách a snáze se vyplaví z těla.

Proto se D-manóza často přidává do doplňků stravy, které podporují zdravý stav močového traktu.

Doporučený postup:

1. Nesnažte se míchat byliny sami – sáhněte po hotovém vícesložkovém doplňku stravy.
2. Vyberte produkt, který obsahuje kromě D-manózy i další osvědčené rostlinné složky.

Co by měl kvalitní doplněk obsahovat?

• Kopřivu dvoudomou
• Přesličku rolní
• Lichořeřišnici
• Zlatobýl obecný
• Klikvu velkoplodou

Další tipy pro zdravé močové cesty

D-manóza a byliny jsou skvělým pomocníkem, ale nezapomínejte ani na prevenci.

• Dodržujte intimní hygienu – správné mytí, čisté a prodyšné prádlo, správné utírání po toaletě.
• Močte po pohlavním styku – snížíte tak riziko zavlečení bakterií.
• Dbejte na pitný režim – ideálně 2,5–3 litry tekutin denně.
• Vyhněte se rizikům – například dlouhému nošení mokrých plavek, které podporují množení bakterií.